üles
Pühapäev, 26. september 2021
YoutubeFacebookInstagram

Otsi

Sisesta otsitav sõna...
...või sind huvitav kuu:

Artiklite sarjad

Rubriigid

Valdkonnad

Õpilaste sünnipäevad

26. september

27. september

28. september

29. september

30. september

1. oktoober

2. oktoober

3. oktoober

Töötajate sünnipäevad

29. september

2. oktoober

Artikkel, avaldatud 2. september 2021, vaadatud 197 korda, autor Elo Jõgi, füsioterapeut
Tervist Edendav Kool Autor/allikas: internet

17. ja 18. augustil toimus Tervist Edendavate Koolide suvekool, kus koolide tervisemeeskonnad üle Eesti jagasid kogemusi, häid praktikaid ja vaatasid tervema tuleviku poole. Päevad olid täis erinevaid arutelusid, infovahetust ja eriilmelisi tegevusi meeskonna kujunemisest enese sisse vaatamiseni.

Eha Nurk Tervise Arengu Instituudist tutvustas värskeimat uuringut eesti laste kasvu seire kohta. Ettekandest jäid kõlama kahjuks juba tuttavad kõrge kehamassiindeks, vähene liikumine, ühekülgsed ja ebaregulaarsed toitumisharjumused, palju ekraane ja vähene ning ebakvaliteetne uni – see kõik soodustab ülekaalu ja tõstab krooniliste haiguste tekkimise riski. 

Heade mõtete kojas said kokkutulnud tervisemeeskonnad arutleda, mis on juba hästi ja mida saaks veel paremini ehk toimus heade kogemuste jagamine ja paremast tulevikust unistamine. Siinkohal oli hea meel tõdeda, et meil on juba päris hästi. Saime uhkusega öelda, et meile on tavapärased hommikupuder, vesi, piim, puu- ja juurviljaampsud, mitmekülgne menüü, rikkalik salativalik, head sportimisvõimalused, aktiivsed vahetunnid, tervisespordipäev, erinevad aktiivseid tegevusi sisaldavad laagrid, kooli kõrval tegutsev huvikool. 

Aktiivsete tegevuste eest hoolitses Elamuspank, kes viis läbi erinevaid tegevustubasid meeskonnatöö harjutamiseks. 

Sügavamate teemade üle pani mõtlema Matti Orava ettekanne „Vaimset heaolu loov kool – kauge unistus või tõenduspõhine reaalsus“ ja Mindfulnessi töötuba. Mõelda ja läbi tunnetada sai kohalolu, tähelepanu, „kutsika“ treenimist, mõtete vaigistamist ja heatahtlikkust nii enda kui teiste vastu. Miks me teeme, mida me teeme ja kellele me seda kõike teeme. 

Kooliaasta algusesse sobib nendest päevadest kõlama jäänud mõte: 

„Õpetamine on kunst ja õpetaja on kunstnik.“ 

 Loovat ja loomingulist kooliaasta algust, kõik suured ja väikesed kunstnikud! 

*TEK – Tervist Edendav Kool 

Elo Jõgi,
füsioterapeut
Jaga: Twitter Facebook Leia meid Instagramist!

Kuulutused

Galerii