üles
neljapäev, 3. detsember 2020
Arhiiv Uudisvoog Kaastöö
YoutubeFacebookInstagram

Otsi

Sisesta otsitav sõna...
...või sind huvitav kuu:

Artiklite sarjad

Rubriigid

Valdkonnad

Õpilaste sünnipäevad

3. detsember

4. detsember

5. detsember

6. detsember

7. detsember

8. detsember

9. detsember

10. detsember

Töötajate sünnipäevad

5. detsember

6. detsember

9. detsember

Artikkel, avaldatud 1. oktoober 2020, vaadatud 298 korda, autor Elo Jõgi, füsioterapeut
Ikigai on jaapanlaste heaolu mudel Autor/allikas: Image: Toronto Star

10. oktoober on rahvusvaheline vaimse tervise päev. Sellega seoses pöörab kogu maailm oktoobrikuu jooksul Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) eestvedamisel pisut rohkem tähelepanu vaimse tervise teemadele.

Märtsis järsult pausile pandud koolielu on täistuuridel käima läinud. Vahepeal tundub, nagu kiiguks külakiigel, mis kohe-kohe üle võlli käib. Aeg on ärev, kõik teevad mis suudavad, et kuidagi n-ö järje peale saada. Mõnikord tundub, et inimvõimete piiril. Aga mis hinnaga?

Pealkirjas kasutatud mõiste ikigai on jaapanlaste heaolu mudel, mis hõlmab kõiki elu tahkusid: armastus, missioon, kirg, vajadused, puhkus, karjäär, tugevused, töö.

Kõik valdkonnad on omavahel põimunud, samas valitseb kõiges teatud tasakaal..

https://www.weforum.org/agenda/2017/08/is-this-japanese-concept-the-secret-to-a-long-life/

Uuringud näitavad, et vaimse tervise probleemid on kasvajate, diabeedi, ülekaalulisuse, südame- ja veresoonkonna haiguste kõrval aina kasvavas trendis. Kasv on sedavõrd kiire, et varsti võime öelda, et need on terviseprobleemid nr 1! 

Kevadel, kui olime kõik sunnitud iseseisvalt hakkama saama, teisi distantsilt suunama ja kodus ennast juhtima, palusin füsiogrupi õpilastel arutleda ütluse „terves kehas terve vaim“ üle. Vabas vormis kirjutistest tuli välja, et vaimne tervis, depressioon ja ärevus on noortele olulised teemad. Paljud kirjutised tuginesid enda või oma lähedaste kogemustele. Mõtlemapanev.

Lõpetuseks ühe 107aastase Sardiinia naisterahva nõuanne noorematele inimestele: „Elu on lühike. Ära jookse nii kiiresti, sa võid selle maha magada.“ 

Otsige ja leidke oma ikigai! 

Elo Jõgi,
füsioterapeut
Jaga: Twitter Facebook Leia meid Instagramist!

Galerii