Ujumine: 1a P, 1b P, 1c P, 1d prindi
 |
Autor: Annely Oolup Kehalise kasvatuse õpetaja Kontakt: Annely.Oolup@nooruse.edu.ee |
Loodud: 25. oktoober 2013. a. kell 09.04
Muudetud: 1. detsember 2013. a. kell 21.35
Õppeaasta: 2013/2014
Õppekava: Põhikooli õppekava, II veerand
Kestvus: 1 tund nädalas
Miks me seda ainet õpime?
Ujumine on kehakultuuri üks osa, mis soodustab laste harmoonilist kehalist arengut, nende karastumist ja tervistumist.
Ujumine on ka eluliselt väga tähtis oskus- meie laste elud on kaitstud, kui kõik lapsed õpetatakse ujuma varajasest lapsepõlvest.
Mida me tundide jooksul teeme? (tundide kaupa)
Oktoober/november
1. Kordamine-vette hingamine 10-15x.iseseisva ujumise kontroll
2. Libisemise asend,libisemine.Kes libiseb kaugemale?
3. Libisemine esimese rajani. (kontrollharjutus)
4. Ujumine nuudliga selili ja rinnuli. Vettehüpped jalad ees
5. Sukeldumine (silmade avamine vee all ).Mängud "Nädalapäevad","Otsi palli "
Detsember
6..Plaadiga jalgade tehnika selili ja kõhuli
7.Iseseisva ujumiseoskuse kontroll
8. Mängutund
Milliseid oskusi õpilased saavad?
- tunneb end vees turvalisemalt
- julgeb sukelduda (hoides silmad vee all lahti)
- oskab hoida hinge kinni
- oskab vette välja hingata ( kuni 10x järjest)
- oskab võtta libisemise asendit
- oskab libiseda
Hindamine
Hindamist ei toimu!
* libisemise( ujumise alus) õige asend: väljasirutatud keha,käed üleval, lõug rinnal, pea käte vahel, vaade alla
* ujumistunnis on vajalik korralik ujumisriietus: ujumispüksid (mitte rannashortsid), ujumismüts, pesemisvahendid (svamm, dusigeel, käterätt)NB! nimi peale!!!
Ujumisprille kasutavad õpilased vaid tunni lõpu- e.mänguosas.