üles
kolmapäev, 3. märts 2021
Arhiiv Uudisvoog Kaastöö
YoutubeFacebookInstagram

Otsi

Sisesta otsitav sõna...
...või sind huvitav kuu:

Artiklite sarjad

Rubriigid

Valdkonnad

Õpilaste sünnipäevad

4. märts

5. märts

6. märts

7. märts

8. märts

9. märts

10. märts

Töötajate sünnipäevad

6. märts

7. märts

Artikkel / SportSuusaraja meelespea!
Artikkel, avaldatud 20. jaanuar 2021, vaadatud 539 korda, autor Sander Suurhans, kehalise kasvatuse õpetaja
Lumeküllus Autor/allikas: Ülle Räim

Üle pika aja on meil võimalus nautida talverõõme. Et see rõõm püsiks, tuleks meil kõigil ka mõningatest hea tava normidest kinni pidada.

Meil on tervisepargis tore kelgumägi, mis alates esimestest lumehelvestest tihedat kasutust leiab. Siinkohal tuleb aga arvestada ka suusatajate ning rajameistritega, kes radade tegemiseks vaeva näevad. Terviseraja parklast või koolist kelgumäele ning tagasi saab hõlpsasti jalutada mööda kergliiklusteed, mis on ilusasti hooldatud. Nii hoiame suusarajad korras ja väldime suusatajate õigustatud pahameelt.

On arusaadav, et paljud inimesed on harjunud metsas jalutamas käima. See on igati tore ja tervitatav. Kuid suusaperioodil oleks mõistlik jalutamiseks valida samuti kergliiklusteed. Nii püsivad jällegi suusarajad kauem korras ega ole ohtu suusatajatega kokku põrgata. Kes tõesti peab mingil tungival põhjusel metsarajal jalutama, siis tuleks vähemalt vältida suusajäljel kõndimist.

Kui oled otsustanud aga suusad alla panna ja metsas suusarõõme nautida, tuleks samuti mõningad asjad kõrva taha panna, mis tulevad kasuks sinule endale kui ka teistele. Kui rajal on eessõitja raja selliselt blokeerinud, et teised mööda ei pääse, siis on tavaks temale hüüda sõbralikult „Rada!“ või ka „Hei!“, et blokeerija oskaks taganttulijatele teed anda.

Kui oled tõusul ja keegi hakkab vastassuunast laskuma, siis on eesõigus laskujal, seega jäta laskujale ruumi, et vältida kokkupõrget.

Kui sõidad aeglasemas tempos klassikat, ei ole sul vaja taganttulijale tee andmiseks jäljest välja astuda. Kiirem sõitja ise peaks jäljest välja tulema ja mööduma. Seda reeglit on eriti oluline meeles pidada laskumisel, kuna kui mõlemad jäljest välja astuvad, võivad nad valusalt kokku põrgata.

Arvesta kaassõitjate vanust. Kiirem sõitja peaks alati laste ja vanemate inimestega arvestama ning ise hoolitsema selle eest, et tal neist ohutult mööduda õnnestuks.

Kui teed pausi, astu rajalt kõrvale või vähemalt ära hõiva kogu rada. Kindlasti ära peatu kurvis või laskumise all.

Mõnusat talverõõmude nautimist!

Sander Suurhans,
kehalise kasvatuse õpetaja
Jaga: Twitter Facebook Leia meid Instagramist!

Galerii