Ujumine: 2d T prindi
 |
Autor: Annely Oolup Kehalise kasvatuse õpetaja Kontakt: Annely.Oolup@nooruse.edu.ee |
Loodud: 6. september 2016. a. kell 05.48
Muudetud: 6. september 2016. a. kell 05.55
Õppeaasta: 2016/2017
Õppekava: Põhikooli õppekava, I veerand
Kestvus: 1 tund nädalas
Miks me seda ainet õpime?
Ujumine on kehakultuuri üks osa, mis soodustab laste harmoonilist kehalist arengut, nende karastumist ja tervistumist.
Ujumine on ka eluliselt väga tähtis oskus- meie laste elud on kaitstud, kui kõik lapsed õpetatakse ujuma varajasest lapsepõlvest.
I veerandi eesmärgiks on :
harjutada libisemist, hõljumist vee pinnal , sukeldumist ja krooli/ seliliujumise jalgade tehnikat
Mida me tundide jooksul teeme? (tundide kaupa)
September
1. Soojendusujumine.Eelmisel aastal õpitu kordamine .Mängulised harjutused vees
2. Nooleasend.Libisemise harjutused.Krooli jalgade tehnika harjutamine plaadiga rinnuli/ selili
3. Nooleasend.Libisemise erin. variandid.Krooli jalgade tehnika harjutamine plaadiga rinnuli/ selili
4. Libisemise -ja sukeldumisharjutused. Vette hingamine 20x .Plaadiga jalgade tehnika kuni 25m tulemusele
Oktoober
1. Pimekrool.Vettehingamise kontrollharjutus 10 - 20x.
2. Pimekrool.Mängulised harjutused vees- hõljumine, sukeldumine, libisemine.
3.Mängutund
Milliseid oskusi õpilased saavad?
- õpilased harjutavad ja täiustavad eelmisel aastal õpitud ujumise põhiharjutusi-ja liikumisi
- harjutavad ja täiustavad veeshingamistehnikat
- tunneb end vees järjest paremini ja turvaliselt
- harjutavad krooliujumise jalgade tehnikat
Hindamine
Hindamist ei toimu!
Märkused:
Õpilasel on ujumistunnis vajalik ujumistrikoo, ujumismüts ja pesemisvahendid (seep/dusigeel,svamm,käterätik)
NB! kõikidele esemetele soovitavalt nimi peale kirjutada!