0 kaarti!
Autor: Inge Jalakas Inspira juhataja / kehalise kasvatuse õpetaja Kontakt: Inge.Jalakas@nooruse.edu.ee |
Loodud: 10. september 2014. a. kell 15.31
Muudetud: 26. oktoober 2014. a. kell 15.01
Õppeaasta: 2013/2014
Õppekava: Põhikooli õppekava, I veerand
Kestvus: 1 tund nädalas
Ujumine on eluks vajalik oskus. Ujumisoskusega ületatakse veekartus kogu eluks. Ujumine arendab kõiki lihaseid, suurendab kopsumahtu, karastab ja rahustab, tugevdab tervist.
September
1. Soojendusujumine. Kordamine- libisemine,hingamisharjutused, pimekrool,seliliujumine,rinnulikrool.
2. Seliliujumise jalgade tehnika-plaadiga 6 x 25m. Vettehüpped jalad ees.
3. Libisemine selili. Seliliujumise käte tehnika õppimine.
4. Seliliujumise käte -ja jalgade tehnika täiustamine koos hingamisega
Oktoober:
5. Seliliujumine 25m ajale (kontrollharjutus)
6. Seliliujumise pööre.Teatevõistlused
7. Mängud vees.
Õpilane:
- harjutab ja täiustab selilliujumise tehnikat (käte ja jalgade koostöö)
- oskab seliliujumise pööret
- arendab vastupidavusvõimet läbi ujumise
I kooliastmes hinnatakse õpilase tegevust tundides (aktiivsus, kaasatöötamine, püüdlikkus, reeglite, hügieeni- ja ohutusnõuete järgimine jms). Õpitulemustena esitatud liigutusoskusi hinnates arvestatakse nii saavutatud taset kui ka õpilase poolt tegevuse/harjutuse omandamiseks tehtud tööd.
Suulised ja kirjalikud hinnangud: ARVESTATUD/MITTEARVESTATUD
Hinnangu "arvestatud" saab õpilane, kes
* sooritab harjutusi õigesti ja täpselt
- selili krooli käte ja jalgade tehnika harjutused
- peatumata 25m selili krooli ujumine
hinnangu "mittearvestatud" saab õpilane, kes
* sooritab harjutusi valesti, lohakalt, esineb jämedaid vigu;
* ei oma mingeid teadmisi ega oskusi läbivõetud õppematerjalist;
* mõjuva põhjuseta keeldub sooritamast harjutusi
Konsultatsioon toimub kokkuleppel õpetajaga.