0 kaarti!
Autor: Marko Kesküla kehalise kasvatuse õpetaja Kontakt: Marko.Keskula@nooruse.edu.ee |
Loodud: 27. jaanuar 2019. a. kell 22.27
Muudetud: 11. veebruar 2019. a. kell 11.34
Õppeaasta: 2018/2019
Õppekava: Põhikooli õppekava, II poolaasta
Kestvus: 2 tundi nädalas
Kehaline kasvatus aitab õpilasel mõista kehalise aktiivsuse ja liikumisharrastuse vajalikkust oma tervisele. Kehalise kasvatusese tundides omandatud teadmised, oskused ja kogemused on aluseks õpilase iseseisvale liikumisharrastusele. Õpilane mõistab, et liikumine tagab tervise ja hea rühi. Omab motivatsiooni, huvi ja teadmisi iseseisvaks kehakultuuri harrastuseks. Omandab hügieeniharjumuse. Õpib kaaslastega koostööd tegema, peab kinni reeglitest/võistlusmäärustest ja tunneb ausa mängu põhimõtteid.
7 - 11.01
Suusamäärimine. Õige suuskade ja muu varustuse valimine. Juurdeviivad harjutused.
14 - 18.01
Uisusammu juurdeviivad harjutused. Suusatamine. Mäkketõusu viisid, laskumine.
21-25.01
Uisusammu juurdeviivad harjutused. Suusatamine. Laskumised.
28.01-01.02.
Suusatamine ajale.
04-08.02
Suusatamine.
11-15.02
Suusatamine. Ujumine vabalt valitud stiilis 500m.
18-22.02
Ujumine vabalt valitud stiilis 600m.
Korvpall
04-08.03
Ujumise kõige kõigem
Võrkpall
11-15.03
Korvpalli söödu-, püüdmis- ja viskeharjutused. Korvpall.
Ujumine- cooperi test
18-22.03
Korvpalli juurdeviivad harjutused. Korvpall
Ujumine- oskan ujuda test
25-29.03
Võrkpalli söödu- ja servi harjutused.
Ujumine- 50m krooli ajale.
01-05.04
Võrkpalli söödu-, servi- ja ründelöögi harjutused.
Ujumine- 50 m selili ajale. Rinnuliujumise tehnika harjutamine.
08-12.04
Võrkpall.
Metsajooks. Pallimängud.
15-19.04
Pallimängud.
Kaugushüpe
29.04-03.05
Metsajooks. Ringtreening.
Pallimängud.
06-10.05
Jalgpall.
Pallivise.
13-17.05
Metsajooks. Orienteerumine.
20-24.05
KG Quatloniks ettevalmistus.
27-31.05
2000 m jooks tulemusele.
03-07.06
Kokkuvõtvad tunnid.
Suusatamine: valdab uisustiili, mäkketõusu tehnikaid ja laskub kukkumiseta.
Korvall: oskab sööta põrkega ja ilma, sooritada paigalt ja hüppega pealeviset, põrgatada palli mõlema käega.
Suuda läbida joostes 2km.
Ujumine: Saltopööre, suudab läbida vabalt valitud stiilis 500m
Võrkpalli alt - ja ülaltsööt. Alt palling.
Perioodi hinne kujuneb kõikide veerandi jooksul saadud hinnete alusel.
hinne 5- antud ülesanne on sooritatud väga hästi nii tehniliselt kui normmäära(aja,mõõdu...jne) piires, ühe tunni piires
hinne 4 - eelpoolnimetatud soorituste hea läbimine väikeste vigadega tehnilise ja määra piires
hinne 3- huvi puudumine antud ülesande vastu, vähene tähelepanu tunnis, tagajärjeks nõrk sooritus, puudulik tehnika, eelnevate aastate tulemustele suur allajäämine
Hinne 2- tähelepanu puudus ja osavõtmatus, tulemuseks antud ülesande mittesooritamine.
Hinne 1- vajalike riiete või jalatsite puudumine.
Märkused: II poolaasta kehalise kasvatuse tunnid toimuvad 2x nädalas: paaristund õues või 1 tund võimlas, 1 tund jõusaalis( õues), ujulas.
Õpilase tunni riietuseks on lühike või pikk dress ja vahetusspordijalatsid ( välis+ sise). Ujumistunnis on kohustuslik ujumismüts, pesemisvahendid ja rätik.
Meditsiinilistel põhjustel tundidest vabastatud õpilased (kroonilised haigused jm. tervislikud põhjused)) suunatakse kooli kehalise kasvatuse abiõpetaja juurde, kus õpilane sooritab temale vajalikke harjutusi . Rohkem, kui kaks nädalat arstitõendiga kehalisest kasvatusest või ainult ujumisest vabastatud õpilased määratakse abirühma spordiosakonna juhipoolse esildisega iga veerandi esimesel nädalal. Vabastust taotlev õpilane esitab arstitõendi oma kehalise kasvatuse õpetajale (nimekirja kinnitab direktor).
Kehalise kasvatuse abiõpetaja teeb märkmeid kinnitatud nimekirjast puuduvate õpilaste kohta eKooli. Kehalist kasvatust sellisel juhul hindab abiõpetaja. Hindamisel juhindutakse kooli õppekavast ja kehalise kasvatuse ainekavast.
Lühiajaliselt (1-2 nädalat) kehalisest kasvatusest lapsevanema või arsti poolt vabastatud õpilane esitab tõendi/kirja enne tunni algust (vahetunnis) oma kehalise kasvatuse õpetajale, kes saadab õpilase osalema tunnitööks abiõpetaja juurde või annab õpilasele teoreetilise hindelise ülesande iseseisvaks täitmiseks. Aineõpetaja lepib enne tunni algust kokku abiõpetaja tema tunnis osalevad õpilased. Õpilase kohalviibimise tunnis fikseerib abiõpetaja e-koolis „F“ tähega ja võimalusel hindab õpilase tunnitööd. Poolaasta kokkuvõtva hinde paneb õpilasele kehalise kasvatuse õpetaja. Pikema- või lühemaajaliselt kehalisest kasvatusest vabastatud õpilane on iga keh.-kasv. tund aineõpetaja või abiõpetaja poolt juhendatud (s.t. ei puudu/ei lahku omavoliliselt tunnist).