0 kaarti!
Autor: Gabriel Sepp kehalise kasvatuse õpetaja Kontakt: Gabriel.Sepp@nooruse.edu.ee |
Loodud: 21. jaanuar 2020. a. kell 12.39
Muudetud: 21. jaanuar 2020. a. kell 12.40
Õppeaasta: 2019/2020
Õppekava: Põhikooli õppekava, II poolaasta
Kestvus: 3 tundi nädalas
Õpilane saab teada oma kehalistest võimetest, arendab end, õpib iseseisvalt sportima, teeb rühmatööd, valmistab ette oma keha pingutuseks kodumaa kaitsel.
1-nädal
Rahvastepall , rinnuli ujumine, jahimees.
2-nädal
Võrkpall. Selili ujumine. ÜKE
3 nädal
Korvpall, Krooli ujumine. Matk õues
4 nädal
Kergejõustik. Kompleksujumine. Õuemängud
5 nädal
Kõrgushüpe.
6 nädal
Võrkpall
7 nädal
Ujumine- 600m vabalt läbiujumine
Korvpall
8nädal
Ujumise kõige kõigem
Võrkpall
9-nädal
Pallimäng- söödu-ja püüdmisharjutused korvpallis . Layup visked
Ujumine- cooperi test
10-nädal
Pallimäng-Korvpall
Ujumine- oskan ujuda test
11 nädal
Pallimäng- Korvpall
Ujumine- 50m krooli ajale
12 nädal
Pallimäng- korvpall
Ujumine- 50 m rinnuli ujumine ajale
13nädal
Pallimäng- võrkpall
Õuetund-2000 m jooks
14nädal
Pallimäng- jalgpall
Õuetund- kaugushüpe
15 nädal
Pallimäng-korvpall
Õuetund- jalgpall
17nädal
Pallimäng- jalgpall
Pallivise
19nädal
Orienteerumine
20 nädal
KG Quatloniks ettevalmistus
21 nädal
2000 m jooks tulemusele
22 nädal
Kokkuvõtvad tunnid
Korvpalli kahe käega sööt
Ujumine: Saltopööre
Võrkpalli alt - ja ülaltsööt. Alt palling. Ründelöök
Suudab läbida joostes 2 km
Ujumisel hindan eelkõige erinevate stiilide tehnika omandamist, koordinatsiooniharjutuste täpset täitmist, distantsi läbimist jõukohase tulemusega.
Pallimängus oskab teha altsöötu, ülaltsöötu, alt eest pallingut. Perioodi hinne kujuneb kõikide veerandi jooksul saadud hinnete alusel.
hinne AR - antud ülesanne on sooritatud väga hästi nii tehniliselt kui normmäära(aja,mõõdu...jne) piires, ühe tunni piires
hinne AR - eelpoolnimetatud soorituste hea läbimine väikeste vigadega tehnilise ja määra piires
hinne KH - huvi puudumine antud ülesande vastu, vähene tähelepanu tunnis, tagajärjeks nõrk sooritus, puudulik tehnika, eelnevate aastate tulemustele suur allajäämine
Hinne MA - tähelepanu puudus ja osavõtmatus, tulemuseks antud ülesande mittesooritamine.
Hinne 1- vajalike riiete või jalatsite puudumine Märkused: 1.II poolaasta kehalise kasvatuse tunnid toimuvad 3x nädalas: 1 tund võimlas, 1 tund jõusaalis( õues), ujulas. Suusatmisveerandil kõik tunnid õues.
2. Teatud füüsilistest aladest/harjutustest või üldse kehalise kasvatuse tunnist vabastatud õpilased peavad samuti riietuma kehalise kasvatuse tunni riietusse ning kaasa tegema õpetaja või füsioterapeudi poolt temale määratud ülesandeid vastavalt tervislikule seisundile (s.t ülesanne võib olla nii teoreetiline kui praktiline).
3. Riietus: lühike või pikk dress ning jalas vahetusspordijalats, ujumistarbed. Suusatamises kolmekihiline riietus, suusavarustus. Suusarent 1.50 eurot
Tunniks vajalike spordiriiete puudumisel või tunnist põhjuseta puudumisel tuleb tund järgi teha täies mahus õpetaja poolt määratud ajal. Puudumise tõttu hindamata jäänud asjad tuleb järgi teha 10 päeva jooksul. Konsultatsioonid teisipäeval 14.00-15.00